Montags abends rückwärts zählen
"8, 7, 6, 5, 4, 10, 9, 8, 7, ..."
Was sich hier so anhört, als wenn jemand nicht wirklich zählen kann, ist nur die Ausdehnung unserer Bauchmuskelübung ("... und halten - und anhocken - und kreisen - und scheren - und halten ..."). Auch bei den Liegestützen kam der Countdown schon mal durcheinander...
Jetzt ist leider erst mal Pause, bis nach den Herbstferien. Dann werden wir wieder die Möglichkeit haben uns in der Halle der Nordschule fit zu halten und auf die Ski-Urlaube vorzubereiten. Ob Laufen, Scherenschritte, Entengang, Sprungübungen, Skipping, Dehnen, Bauchmuskeltraining, Rückenübungen, Skigymnastik, für jeden ist was dabei.
Mir hat es auf jeden Fall was gebracht: Mehr Kraft für die langen Schussfahrten in Klosters, und vor allem Spaß, jeden Montag Abend.
Danke vor allem an Steffen, der auch bei geringer Teilnehmerzahl unermüdlich mit uns trainierte und zählte!
Also, ab Herbst geht es weiter mit dem Montags-Hallentraining, dann können wir das mit dem Zählen weiter üben...
